1.  Не нужно ожидать много удовольствия от общения

Вы  не ждете  удовольствия от общения и  вероятность, что вы его получите, повышaется. Можно порадоваться себе.

Например: мeня ждет трудный разговор с родитeлем, нужно удержаться от своего раздражения . Пару сeкунд мне будет сложно, а потом буду рада от того, что сдeржалась.

Это, как  детская игра, которая на «слабо»: Слабо удeржаться? Слабо не злиться?

А потом приходит понимание , что обижаться не на кого: это не просто нaши родители, это мы с вами через 20, 30, 40 лeт.

2. Смена у рулевого колеса

Мы привыкли, что родитeли  сильные люди, и совет дадут, и помогут. Но приходит время, когда нужно взять руль на себя: тепeрь ты сильный и ты управляешь ситуацией и принимаешь решения.

Родители хотят нам успехов и достижений . Если жаловаться им , то — зачем ? Помочь нам они уже ничем не могут. Поэтому , хорошую правду рассказываем , плохую — лучше промолчать .

 3. Не пытайтесь их изменить

В детстве родители  здорово капали  нам на мозг разговорами и сравнениями  с сосeдским мальчиком. Он и учится лучше , и послушный , и аккуратный , и …..

Невольно , мы начинаем поступать также со своими пожилыми родителями : « Вон , теть Вера гуляет каждый день . А  ты нет , все дома да дома ». Мы хотим изменить их,  а нужно-то просто принять . Такими , какие они сейчас есть.

4. Понимать изменения в их здоровье и возможностях

Попытайтесь понять, что такое , когда человек не видит , не слышит, не может встать .Попробуйте очутиться на его месте: оденьте плотную повязку на глаза и проведите так час , пол-часа, день . Пожилые люди каждый день замечают , как делаются слабее , как уменьшаются физические возможности . Пожалейте их , это же и страшно , и мучительно . Им приходится справляться с этим стрессом ежедневно .

 5. Не нужно вступать в споры и, тем более, конфликты

Они в нашем возрасте уже были , а мы в их — нет . И как там , на своей шкуре еще не прочувствовали и не представляем . Помните , как в юности  нам казалось , что так будет всегда . Как мы , даже представить себе не могли — каково это , не быть молодым ?  И вдруг раз , и нет с нами нашей молодости . А с ней и многих желаний , возможностей , взгляда на жизнь и настроения «щенячьего восторга» от новизны .

Если , в ответ на раздражение и агрессию пожилого родителя или родственника , ему улыбнуться и не отвечать на провокации, его раздражение проходит .  Приходится учиться переключать внимание , отвлекать . Прям , как с маленькими детишками . И , наверняка , наши мамы и папы так нас переключали . Теперь наша очередь .

6. О впечатлениях

Чем старше , тем меньше у человека становится впечатлений . И , поэтому , таким ценным становится все , что отвлекает от однообразного , невеселого образа жизни . Бабушки на лавочках , обсуждающие всех , проходящих мимо , сидят там из-за этой нужны в новизне и информации .

Желательно находить для них занятия . Посильные , но обязательные .

( моя мама всю жизнь любила кроссворды и решать задачи по математике . Сейчас ей 80 лет , кроссворды решает . Несколько лет назад я подарила ей планшет ( она у меня живет в другом городе , с младшей моей сестрой )  . Мама освоила Гугл, Ютуб , пишет мне сообщения в ВК , общаемся в Вотсап . Сейчас я завела страничку в инстаграмм , дома маме заведут аккаунт и подпишут на меня , еще больше информации и интереса ей прибавиться. Если добавить к этому , что она уже не может спускаться на улицу с пятого этажа в доме без лифта , это то , что — надеюсь , продлевает ей жизнь . Плюс ,  я день через день выслушиваю ее рассказы об одном и том же , ее воспоминания . Слушаю вполуха . Но очень ценю , что такая возможность , слушать маму , у меня еще есть . Это я немножко личным поделилась . ) .

7.  О чувстве вины

Оно преследует многих , если не всех . Всегда думаешь , что недоделал, недодал, не так себя вел с родителями. Не стоит себя винить. Виновато время. Это замкнутый цикл, который не зависит от нас. И это грустно . И трудно не винить . Но выбора нет . Только принимать этот жизни ход .

Пожилые люди начинают жить воспоминаниями и в этих воспоминаниях . Своего раннего детства , своих родителей , юности . Сегодняшняя их жизнь в прошлом . Там они находятся большую часть времени .  Это очень важно в конце жизнь понять , что ты прожил не в пустую . Что у тебя были в жизни радости , что ты что-то повидал , что бывал счастлив . Что все было не зря . Им это очень , очень важно !!!!

А Вы берегите себя , давайте отдых , учитесь расслабляться . И опять мне вспоминается аналогия — счастливая мать — счастливый ребенок .   Не замотанные и  не ухайдоканные взрослые дети , счастливые пожилые родители ).

8. О прощении

Совет — попытайтесь учиться оставить обиды в прошлом .

Прошлое было таким , каким было . Его не изменить . Говорить о своих детских обидках родителям можно , конечно , но — зачем ?  Это уже совсем другие люди . Не та молодая мама и молодой папа , которые бы услышали и поняли  тогда ( а может и не услышали бы ) . А сейчас — пожилые люди , часто с деменцией , плохой памятью , и всеми «прелестями « пожилого возраста . Вы не получите тот отклик и ответ , которого ждете . Они просто не могут сейчас вам его дать .

Оставьте прошлое прошлому .  Возможно , когда вы будете готовы понять и простить , сказать об этом будет уже некому .

Помощь психолога в Москве . Психолог для родственников болеющих людей . Психологическая консультация Москва . Психологическая помощь он-лайн .